在深谷的时候，望着天，就好像井底之蛙一样，看着那一丝光线都有股仰天长啸的冲动，难以想象下峡谷会那么累。下谷的时候都说“上山容易，下山难”，好吧，上峡谷的时候就自动打脸了，真的是上下都难都累呀。在疲惫到快虚脱时终于到了谷顶了，站在顶上望着下面，很难想象这是我们走上来的。看着那美丽的风景，感觉之前的疲惫都没有了，休息时，都在争论谁第一，真的，谁第一名都没有那么重要了，每个人都是第一名，都为自己感到自豪，都坚持了，没有放弃！还有人嚷着再爬一次，有人嚷着“不去不去，怕了怕了”。
征服这次大峡谷，就是征服了自己，坚持就是胜利，不服输不认输！这次大峡谷拉练，让我们深深的体会到了团队的精神，团结就是力量，团结就是前进的动力，跟着团队走，永远不掉队！
这是次记忆深刻的大峡谷之行，路途的风景很美，路途很累，累但快乐着，也是自己的一次突破，遇挫折困难也不放弃！